Mit Nordic Walking Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht

Jede Lektion setzt sich aus einem theoretischen und einem aktiven Teil zusammen. Zuerst erhalten Sie wichtige Informationen zu einer gesunden Ernährung. Eiweiss, Kohlenhydrate, Fette etc. – wozu und in welcher Menge? Womit „fülle ich meinen Tank?“ Was unterstützt meinen Körper, um gesund und fit zu bleiben oder zu werden? Danach erlernen Sie die Grundlagen des Nordic Walkings auf einer gemeinsamen Runde durch die Natur.

Mitbringen
Turnschuhe, bequeme Kleidung, Nordic Walking Stöcke, Stift und Notizblock

Anmeldefrist
20.04.2020

Kurs-Nr.

20S-7300

Beginn

ab 27.04.2020

Tag

Mo

Dauer

9x Mo

Preis

CHF 225.00

Anzahl Plätze

8 – 12

Standort

Kurslokal Vennermatte
3506 Grosshöchstetten


Kursleitung

Nicole Mäder
Fitness Trainerin + Ernährungscoach SAFS


Preis

Standard CHF 225.00

Kursdaten

Mo 27.04.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 04.05.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 11.05.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 18.05.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 25.05.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 08.06.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 15.06.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 22.06.2020 / 14:15 – 15:45 h
Mo 29.06.2020 / 14:15 – 15:45 h