Mit Nordic Walking Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht

Jede Lektion setzt sich aus einem theoretischen und einem aktiven Teil zusammen. Zuerst erhalten Sie wichtige Informationen zu einer gesunden Ernährung. Eiweiss, Kohlenhydrate, Fette etc. – wozu und in welcher Menge? Womit „fülle ich meinen Tank?“ Was unterstützt meinen Körper, um gesund und fit zu bleiben? Danach lernen Sie die Grundlagen des Nordic Walkings auf einer gemeinsamen Runde durch die Natur kennen.

Mitbringen
Turnschuhe, bequeme Kleidung, Nordic Walking Stöcke, Stift und Notizblock

Anmeldefrist
13.05.2021

Kurs-Nr.

21S-7300

Beginn

ab 20.05.2021

Tag

Do

Dauer

7x Do

Preis

CHF 180.00

Anzahl Plätze

8 – 12

Standort

Spiegelsaal

Oberstufenzentrum Stockhorn
Stockhornstrasse 8
3510 Konolfingen


Kursleitung

Nicole Mäder
Fitness Trainerin + Ernährungscoach SAFS


Preis

Standard CHF 180.00

Kursdaten

Do 20.05.2021 / 09:00 – 10:30 h
Do 27.05.2021 / 09:00 – 10:30 h
Do 03.06.2021 / 09:00 – 10:30 h
Do 10.06.2021 / 09:00 – 10:30 h
Do 17.06.2021 / 09:00 – 10:30 h
Do 24.06.2021 / 09:00 – 10:30 h
Do 01.07.2021 / 09:00 – 10:30 h