Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl und ist für Personen jeden Alters geeignet. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Beim Pilates-Training führt gute Technik sicher und effektiv zum Erfolg. In diesem Kurs vertiefen Sie das Erlernte und verbessern Ihre Pilates-Technik.
Mitbringen
Yoga/Pilates Matte, bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken und kleines Handtuch
Anmeldefrist
08.08.2023
Kurs-Nr.
23S-7015
Beginn
ab 15.08.2023
Tag
Di
Dauer
16x Di
Preis
CHF 320.00
Anzahl Plätze
8 – 10
Standort
Tanzstudio Line Dancers Aaretal
Bernstrasse 22b
3110 Münsingen
Kursleitung
Irina Bomio
dipl. Fitnessinstruktorin
Patrizia Oberhofer
dipl. Pilatesinstruktorin
Preis
Standard CHF 320.00
Kursdaten
Di 15.08.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 22.08.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 29.08.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 05.09.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 12.09.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 19.09.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 17.10.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 24.10.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 31.10.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 07.11.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 14.11.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 21.11.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 28.11.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 05.12.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 12.12.2023 / 19:40 – 20:40 h
Di 19.12.2023 / 19:40 – 20:40 h