Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl und ist für Personen jeden Alters geeignet. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Beim Pilates-Training führt gute Technik sicher und effektiv zum Erfolg. In diesem Kurs vertiefen Sie das Erlernte und verbessern Ihre Pilates-Technik.
Mitbringen
Yoga/Pilates Matte, bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken und kleines Handtuch
Anmeldefrist
06.08.2024
Kurs-Nr.
24S-7015
Beginn
ab 13.08.2024
Tag
Di
Dauer
16x Di
Preis
CHF 320.00
Anzahl Plätze
8 – 10
Standort
Tanzstudio Line Dancers Aaretal
Bernstrasse 22b
3110 Münsingen
Kursleitung
Cristina Martinez Fernandez
Group Fitness Instruktorin
Preis
Standard CHF 320.00
Kursdaten
Di 13.08.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 20.08.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 27.08.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 03.09.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 10.09.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 17.09.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 15.10.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 22.10.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 29.10.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 05.11.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 12.11.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 19.11.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 26.11.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 03.12.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 10.12.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 17.12.2024 / 19:40 – 20:40 h