Ganzkörpertraining im Einklang mit der Atmung nach der Methode Klara Wolf
Atmen und Bewegen nach der Methode Klara Wolf ist eine umfassende Körperarbeit. Der Atem regt Kreislauf und Stoffwechsel an und fördert die Organtätigkeit. Er wirkt günstig auf unser Nervensystem, kann Festgehaltenes lösen und bringt Gestautes ins Fliessen. Ziele dieses Kurses sind Rückenmuskulatur sowie Beckenboden zu mobilisieren und stärken, das Gleichgewicht zu konditionieren und vertieftes Atmen bewusst einzusetzen. Entdecken Sie Ihre Kraft der Atmung mit vorbeugendem Fitnesstraining für Körper und Geist.
Mitbringen
Bequeme Kleidung, weiche Gymnastikschuhe oder Socken, Gymnastikmatte
Anmeldefrist
08.08.2024
Kurs-Nr.
24S-7304
Beginn
ab 15.08.2024
Tag
Do
Dauer
16x Do
Preis
CHF 320.00
Anzahl Plätze
8 – 15
Standort
Säulenturnhalle
Schulzentrum Rebacker
Turnhallenweg 8
3110 Münsingen
Kursleitung
Ursula Wildbolz
dipl. Atem- u. Bewegungspädagogin nach Methode Klara Wolf
Preis
Standard CHF 320.00
Kursdaten
Do 15.08.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 22.08.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 29.08.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 05.09.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 12.09.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 19.09.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 17.10.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 24.10.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 31.10.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 07.11.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 14.11.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 21.11.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 28.11.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 05.12.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 12.12.2024 / 09:00 – 10:00 h
Do 19.12.2024 / 09:00 – 10:00 h