Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl und ist für Personen jeden Alters geeignet. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Beim Pilates-Training führt gute Technik sicher und effektiv zum Erfolg. In diesem Kurs vertiefen Sie das Erlernte und verbessern Ihre Pilates-Technik.
Mitbringen
Yoga/Pilates Matte, bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken und kleines Handtuch
Anmeldefrist
02.01.2024
Kurs-Nr.
24W-7015
Beginn
ab 09.01.2024
Tag
Di
Dauer
23x Di
Preis
CHF 460.00
Anzahl Plätze
8 – 10
Standort
Tanzstudio Line Dancers Aaretal
Bernstrasse 22b
3110 Münsingen
Kursleitung
Irina Bomio
dipl. Fitnessinstruktorin
Preis
Standard CHF 460.00
Kursdaten
Di 09.01.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 16.01.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 23.01.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 30.01.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 06.02.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 13.02.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 20.02.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 05.03.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 12.03.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 19.03.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 26.03.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 02.04.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 23.04.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 30.04.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 07.05.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 14.05.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 21.05.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 28.05.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 04.06.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 11.06.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 18.06.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 25.06.2024 / 19:40 – 20:40 h
Di 02.07.2024 / 19:40 – 20:40 h