Pilates Rückenfit
Der Fokus liegt auf der Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rückengesundheit. Das Training kräftigt insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, macht die Wirbelsäule geschmeidig und die Tiefenmuskulatur des Rumpfs stark. Atmung und Bewegung werden verbunden, was zu einem guten Körpergefühl führt. Die Kursziele sind: Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Reduktion von Rückenbeschwerden.
Mitbringen
Yoga/Pilates Matte, bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken und kleines Handtuch
Hinweise
Wir bitten Sie, bei körperlichen Beschwerden miti Ihrem Arzt abzuklären, ob Pilates-Unterricht für Sie geeignet ist.
Anmeldefrist
31.12.2024
Kurs-Nr.
25W-7013
Beginn
ab 07.01.2025
Tag
Di
Dauer
22x Di
Preis
CHF 440.00
Anzahl Plätze
8 – 10
Standort
Tanzstudio Line Dancers Aaretal
Bernstrasse 22b
3110 Münsingen
Kursleitung
Cristina Martinez Fernandez
Group Fitness Instruktorin
Preis
Standard CHF 440.00
Kursdaten
Di 07.01.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 14.01.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 21.01.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 28.01.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 04.02.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 11.02.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 18.02.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 04.03.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 11.03.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 18.03.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 25.03.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 01.04.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 22.04.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 29.04.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 06.05.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 13.05.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 20.05.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 27.05.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 03.06.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 10.06.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 17.06.2025 / 17:15 – 18:15 h
Di 24.06.2025 / 17:15 – 18:15 h