Antara® – das moderne Rückentraining
Antara ist ein zukunftsweisendes Rückentraining für einen kräftigen Rücken, flachen Bauch, starke Mitte und eine attraktive Körperhaltung. Funktionelle Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Antara ist ein eher ruhiges, präzises Training und konzentriert sich hauptsächlich auf die tiefen Muskeln, die für die Stabilität und Gesundheit von Rücken und Beckenboden entscheidend sind. Tempo und Intensität sind den persönlichen Bedürfnissen angepasst. Viel Spass beim Training!
Mitbringen
Matte, bequeme Sportbekleidung, Mätteli, kleines Handtuch und Badetuch, Trinkflasche, evtl. Antirutsch-Socken
Anmeldefrist
03.08.2026
Kurs-Nr.
26S-7305
Beginn
ab 10.08.2026
Tag
Mo
Dauer
16x Mo
Preis
CHF 320.00
Anzahl Plätze
6 – 12
Standort
Dachraum
Verein Schlossstrasse 5 (Freizythuus)
Schlossstrasse 5
3110 Münsingen
Kursleitung
Sandra Kunz
dipl. Antara® Rückentrainerin
Preis
Standard CHF 320.00
Kursdaten
Mo 10.08.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 17.08.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 24.08.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 31.08.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 07.09.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 14.09.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 28.09.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 12.10.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 26.10.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 02.11.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 09.11.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 16.11.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 23.11.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 30.11.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 07.12.2026 / 17:30 – 18:30 h
Mo 14.12.2026 / 17:30 – 18:30 h