Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl und ist für Personen jeden Alters geeignet. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Beim Pilates-Training führt gute Technik sicher und effektiv zum Erfolg. In diesem Kurs vertiefen Sie das Erlernte und verbessern Ihre Pilates-Technik.
Mitbringen
Yoga/Pilates Matte, bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken und kleines Handtuch
Hinweise
Wir bitten Sie, bei körperlichen Beschwerden miti Ihrem Arzt abzuklären, ob Pilates-Unterricht für Sie geeignet ist.
Anmeldefrist
30.12.2025
Kurs-Nr.
26W-7014
Beginn
ab 06.01.2026
Tag
Di
Dauer
23x Di
Preis
CHF 460.00
Anzahl Plätze
8 – 10
Standort
Tanzstudio Line Dancers Aaretal
Bernstrasse 22b
3110 Münsingen
Kursleitung
Stephanie Zürcher
Dipl. Pilates- und Yogalehrerin
Preis
Standard CHF 460.00
Kursdaten
Di 06.01.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 13.01.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 20.01.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 27.01.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 03.02.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 10.02.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 17.02.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 03.03.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 10.03.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 17.03.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 24.03.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 31.03.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 21.04.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 28.04.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 05.05.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 12.05.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 19.05.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 26.05.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 02.06.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 09.06.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 16.06.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 23.06.2026 / 18:30 – 19:30 h
Di 30.06.2026 / 18:30 – 19:30 h