Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl und ist für Personen jeden Alters geeignet. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Beim Pilates-Training führt gute Technik sicher und effektiv zum Erfolg. In diesem Kurs vertiefen Sie das Erlernte und verbessern Ihre Pilates-Technik.
Mitbringen
Yoga/Pilates Matte, bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken und kleines Handtuch
Anmeldefrist
05.08.2025
Kurs-Nr.
25S-7015
Beginn
ab 12.08.2025
Tag
Di
Dauer
15x Di
Preis
CHF 320.00
Anzahl Plätze
8 – 10
Standort
Tanzstudio Line Dancers Aaretal
Bernstrasse 22b
3110 Münsingen
Kursleitung
Therese Jost
Cristina Martinez Fernandez
Group Fitness Instruktorin
Stephanie Zürcher
Dipl. Pilates- und Yogalehrerin
Preis
Standard CHF 320.00
Kursdaten
Di 12.08.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 19.08.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 26.08.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 02.09.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 09.09.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 16.09.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 21.10.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 28.10.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 04.11.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 11.11.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 18.11.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 25.11.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 02.12.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 09.12.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 16.12.2025 / 19:40 – 20:40 h