Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl und ist für Personen jeden Alters geeignet. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Beim Pilates-Training führt gute Technik sicher und effektiv zum Erfolg. In diesem Kurs vertiefen Sie das Erlernte und verbessern Ihre Pilates-Technik.
Mitbringen
Yoga/Pilates Matte, bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken und kleines Handtuch
Anmeldefrist
31.12.2024
Kurs-Nr.
25W-7015
Beginn
ab 07.01.2025
Tag
Di
Dauer
22x Di
Preis
CHF 440.00
Anzahl Plätze
8 – 10
Standort
Tanzstudio Line Dancers Aaretal
Bernstrasse 22b
3110 Münsingen
Kursleitung
Cristina Martinez Fernandez
Group Fitness Instruktorin
Preis
Standard CHF 440.00
Kursdaten
Di 07.01.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 14.01.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 21.01.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 28.01.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 04.02.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 11.02.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 18.02.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 04.03.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 11.03.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 18.03.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 25.03.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 01.04.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 22.04.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 29.04.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 06.05.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 13.05.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 20.05.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 27.05.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 03.06.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 10.06.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 17.06.2025 / 19:40 – 20:40 h
Di 24.06.2025 / 19:40 – 20:40 h