Qi Gong Yangsheng

Qigong Yangsheng stärkt die Lebensenergie und steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Die weichen, fliessenden Bewegungen verbunden mit der bewussten Atmung entspannen den Körper und Geist. Mit Gleichgewichts- und Dehnungsübungen wird der gesamte Bewegungsapparat in gesunder Weise gefördert und stärkt die tiefere Haltungsmuskulatur. Sie lernen und üben die 15 Ausdrucksformen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng. Der Kurs eignet sich für alle Menschen in jedem Alter. Da alle Übungen auch im Sitzen gemacht werden können, empfehlen wir Qigong Yangsheng auch bei körperlichen Beschwerden.

Mitbringen
bequeme, lockere Turnkleidung, flache Schuhe oder rutschfeste Socken (auch Barfuss möglich), Trinkflasche

Anmeldefrist
27.01.2025