Selbstfürsorge neu entdecken und im Alltag leben

Für alle, die viel geben – im Job, in der Familie, im Alltag – und sich selbst nicht länger vergessen wollen.

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder fremdbestimmt? In diesem praxisnahen Workshop lernst du, wie du nachhaltig und ohne schlechtes Gewissen gut für dich selbst sorgen kannst. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Theorie, persönlicher Reflexion und praktischer Anwendung. Neben einem Blick auf die menschlichen Grundbedürfnisse und deine persönlichen Ressourcen aktivieren wir Körper und Gehirn mit erfrischenden Auflockerungs-Übungen aus der Life Kinetik. Du erarbeitest im Workshop mithilfe konkreter Strategien ein individuelles Umsetzungsbeispiel für deinen Alltag, welches du nach dem Kurs selbstständig weiterführen kannst.

Stärke dich für das, was du täglich leistest: Jetzt ist Zeit, dich ernst zu nehmen (www.beglueckterleben.ch).

Mitbringen
bring dein Lieblings-Schreibzeug mit

Anmeldefrist
24.10.2026